“三講”則是指講科學，避免濫用藥物；講衛生，注意個人衛生，勤洗澡、勤換衣服，不共用個人衛生用品；講文明，不湊熱鬧，少去擁擠場所。“三早”則是早發現、早報告和早治療。
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- Jan 29 Sat 2011 01:23
專家指導：流感流行時期出現發燒症狀如何處理
- Jan 29 Sat 2011 00:43
肺能聞苦味 舒緩氣喘效果好
美國研究發現，肺部有反應苦味的味蕾，而且這項發現可以用來舒緩氣喘症狀。美國馬里蘭大學醫學院研究團隊發現，肺部感應到苦味時，氣道會擴張，與他們原先的假設相反。李格特（Stephen Liggett）說：「我原先認為肺部的苦味接收器吸入有害氣體會讓胸腔緊縮而咳嗽，因而離開有毒的環境，結果卻相反。」
- Jan 29 Sat 2011 00:23
睡覺時小腿抽筋 自我防護方法
許多人曾有小腿抽筋的經驗，若是發生在運動期間，一般都能明瞭是電解質流失的成因。適當補充水分、鹽分及充分休息，多半就能緩解、預防，或是不要從事太過激烈的運動，自然就不易發生小腿抽筋。
- Jan 29 Sat 2011 00:16
男人冬季健身 注意四大要點
資料來源：http://www.gay520.com/ConstitutionalNews-board.php
氣候寒 冷，人體各器官系統保護性收縮，肌肉、肌腱和韌帶的彈力和伸展性降低，肌肉的粘滯性增強，關節活動範圍減小，再加上空氣濕度較小，所以使人感到干渴煩躁，感到身體發僵，不易舒展。如果不做熱身活 動就鍛煉，往往會造成肌肉拉傷、關節扭傷。所以在冬季進行健身鍛煉時，尤其是在室外，首 先要做好充分的熱身活動，通過慢跑、徒手操和輕器械的少量練習，使身體發熱微微出汗後，再投身到健身運動中。
- Jan 28 Fri 2011 23:55
一燒二痛三疲倦 判別流感三部曲
文／李細祥
