“三講”則是指講科學，避免濫用藥物；講衛生，注意個人衛生，勤洗澡、勤換衣服，不共用個人衛生用品；講文明，不湊熱鬧，少去擁擠場所。“三早”則是早發現、早報告和早治療。
“此外，消毒是預防甲型H1N1流感的重要措施之一。”中國疾病預防控制中心傳染病預防控制所副所長盧金星研究員表示，對人們經常接觸的物體，可選用含氯消毒劑進行擦拭消毒；對食品餐具可煮沸消毒15—30分鐘；衣服和被褥應勤洗、勤曬。
“由於目前內地發現的患者是輸入性病例，因此把好機場等出入境大門是當務之急。”北京出入境檢驗檢疫局副局長崔寶祥表示，自4月25日以來，要求乘客填寫“健康申報表”，留存旅客電話、位址等聯繫資訊。對世衛組織公佈的有確診病例的國家的航班，首都國際機場已採取了嚴格的防控工作。首先，必須到指定廊橋靠橋，對發現有異常情況病人的航班，必須到遠機位停靠。其次，檢疫官必須登機查驗，先向機長查問空中飛行情況，之後再進行醫學詢查。對到遠機位的航班，檢疫官要帶自我保護的裝置進行檢測。再次，增加了紅外檢測，確診病例國家來的旅客要經過兩道紅外檢測，一旦發現該旅客體溫超過37攝氏度後，系統會自動報警，檢疫人員就會再通過水銀體溫計，對該名旅客進行複測。最後，用專門的消毒工具處理旅客行李。
“甲型流感病毒的臨床症狀目前很溫和，相比於非典7%-14%的病死率，其病死率平均1.22%，並不是很高。所以，只要做好個人防護措施，在第一時間阻擊甲型流感，應該問題不大。”北京大學第一醫院感染疾病科副主任、主任醫師徐小元強調。
必須外出怎麼辦
“雖然甲型H1N1流感正肆虐全球，我國也出現了輸入性的確診病例，但是老百姓不用過於恐慌，”北京地壇醫院感染二科副主任醫師盧聯合說，掌握一些外出防護措施，就能加強自身防護。
“目前看來，甲型流感主要通過近距離飛沫傳播。”盧聯合說，機場、火車站、商場、超市、醫院等場所都具有人群密集且流動性大的特點，因此一旦疫情流行，就要少去或不去這些地方。而公園、廣場等也是人員相對集中的場所，但因為地域空曠，人與人之間有一定距離，大家更不用擔心。
“戴好口罩是最基本的防護措施。”盧聯合指出，如果遇到打噴嚏、咳嗽的人，最好離得遠些，一般2米左右的距離就能避免飛沫侵襲。另外，外出時，還要準備紙巾和手帕，一旦咳嗽或打噴嚏，就要自覺用紙巾和手帕捂住口鼻，防止飛沫到處飛散。需要指出的是，外出時也要注意洗手。“在外就餐前，一定用肥皂和流水好好洗手。”尤其是摸過錢、擤過鼻子、扶過交通工具的把手等，必須洗手後再吃飯。最後，出門在外，儘量不用手揉眼睛和摳鼻子。
在交通工具的選擇上，儘量避免乘坐人群比較擁擠或密閉的交通工具。盧聯合指出，一旦有疫情的話，乘坐公車、長途車、機場大巴時，最好將車窗打開，以保持空氣流通。“即便車廂內有病毒，流通的空氣也能降低病毒密度，以減少傳播。”乘坐火車、飛機等，必要時可以戴上口罩。
學校和辦公場所也是人群相對比較密集的地方，容易傳播疾病。盧聯合說，學校和辦公場所也要做好通風。此外，一旦孩子出現咳嗽、打噴嚏等感冒症狀，就應該在家休息，等到症狀好轉後再上學。對於成人來說，出現感冒症狀後，最好少去人群密集場所；如果外出則要戴好口罩，痰要吐到紙巾上，並丟進垃圾桶。“這些外出需要記住的衛生習慣，不僅適用於甲型流感的防護，對於任何一種呼吸道疾病都有效。”盧聯合補充道。
如果發燒了怎麼辦
對普通百姓來說，如果出現了發燒症狀該怎麼辦？盧聯合說：
第一種情況，沒有到過疫區，未與疑似或確診病例有過接觸史的人，如果出現發燒、咳嗽等症狀，如果僅是嗓子疼，有點發燒，或者發熱但很快退燒，一般來說是普通感冒，可以不去醫院，只要多喝水，在家注意休息即可。
第二種情況，到過疫區，和疑似病人坐過同一趟車或航班，或是來自同一地區，哪怕只有一點發燒，或者渾身不舒服，都應該及時去醫院就醫，同時向醫生說明有過這樣的經歷。另外，這部分人要多留意媒體發佈的疫情資訊，以及乘坐過的航班是否出現病例等資訊。
第三種情況，如果發燒39度以上，咳嗽較重，有憋氣的感覺，明顯嗓子疼，並持續高燒，伴有嚴重腹瀉等症狀，也需考慮就近到醫院就醫。
對後兩類人來說，如果突然出現高熱，應採取以下步驟就醫。
第一步，不要在家呆著，應該戴上口罩，儘快去有發熱門診的醫院就醫；
第二步，不要乘坐公車或者地鐵等公共交通工具，最好乘坐計程車，下車時索要發票；
第三步，就近選擇一家醫院，不要捨近求遠；
第四步，直接到發熱門診就診，而不要到普通門診或者急診；
第五步，到了發熱門診，需要向醫生彙報的幾個資訊：是否到過疫區，近期有無接觸外籍人士，周圍有沒有人出現這種症狀，是否很多人發病，是否與疑似病人共同生活過以及共同乘坐過交通工具，家人是否接觸過外籍人士，家人是否有發熱的情況，是一發熱就來就診了還是自己用過藥物等。
第六步，經過醫生詢問，如果排除了疑似可能，就沒有必要擔心，因為很多病毒都會造成發熱表現，一般會歸到呼吸道傳染病或者普通流感。如果是普通流感，應該多喝水，多注意休息，或在醫院注射抗生素。如果患上的是普通的上呼吸道病毒感染，一般情況下都不需要治療，如果體溫高，不妨進行一些退熱處理，或者檢查一下血常規、血象等。
第七步，只要接觸過疑似或確診病例的人，出現體溫升高(一般為37.5度以上)，以及渾身不舒服、嗓子疼、嗓子發紅等症狀，一般需要轉移到當地指定的傳染病定點醫院進行隔離，醫生會使用快速檢測試劑進行血清檢測。只要及時進行早期治療，多數可以恢復。
資料來源：http://www.medicchina.com/cmedicchina/news/kuaixun.asp?id=14603
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